Comment se déroule une première séance ?
La première rencontre permet d’échanger sur vos besoins, votre situation et vos attentes.
Nous définissons ensemble un cadre qui vous convient et les modalités des séances.
Combien de temps dure une séance ?
Entre 45 et 60 minutes, selon votre rythme et ce qui émerge.
Parle‑t‑on pendant la séance ?
Oui, si vous en ressentez l’envie. Les temps de parole et de création s’alternent naturellement, sans obligation.
Que se passe‑t‑il si je ne sais pas quoi créer ?
C’est très fréquent. Nous vous proposons des pistes simples et adaptées pour vous aider à entrer dans la création en douceur.
Que se passe‑t‑il si une émotion forte arrive ?
Elle est accueillie avec bienveillance. Vous pouvez ralentir, faire une pause, vous arrêter ou en parler librement.
Faut‑il du matériel spécifique ?
Non. Du papier, quelques crayons, feutres ou tout autre médium simple suffisent. Et si vous avez davantage de matériel, c’est très bien aussi : cela ouvre simplement d’autres possibilités créatives. Utilisez ce que vous avez déjà chez vous.
Dois‑je préparer quelque chose avant la séance ?
Rien d’obligatoire. Un espace calme et votre matériel de base suffisent. Vous pouvez aussi mettre une chanson ou une playlist de votre choix pour soutenir votre créativité ; nous pouvons également vous en proposer.
Puis‑je choisir le médium que je préfère ?
Oui, toujours. Le choix du médium fait pleinement partie du processus. Et lorsque la séance inclut une consigne guidée, la praticienne peut vous orienter vers un médium particulier, afin de soutenir au mieux l’exploration proposée.
Dois‑je montrer ma création à la fin ?
Seulement si vous en avez envie. Rien n’est imposé.
Que devient ma création après la séance ?
Elle vous appartient entièrement.
Vous pouvez la conserver, la photographier ou la laisser de côté selon ce qui vous semble juste.
L’art‑thérapie, c’est pour qui exactement ?
Pour toute personne souhaitant explorer, exprimer ou apaiser ce qu’elle vit, quel que soit son niveau artistique.
À partir de quel âge peut‑on consulter ?
LDès le plus jeune âge : enfants, adolescents, adultes, séniors.
Travaillez‑vous avec des personnes neuroatypiques (HPI, TSA, TDAH…) ?
Oui. Les séances sont ajustées aux particularités et besoins spécifiques de chacun.
Proposez‑vous des séances en duo (parent‑enfant, couple, fratrie) ?
Oui, selon les objectifs et la situation.
Faut‑il savoir dessiner pour faire de l’art‑thérapie ?
Pas du tout. L’objectif n’est ni esthétique ni technique.
Il s’agit d’expression, pas de performance.